voilà quelques années que ce mot revient à la mode Alignement
promesse d’une sérénité re-trouvée, à la limite du coup de baguette magique
on vous le promet, si vous êtes aligné.e, vous serez en paix avec vous-mêmes !
OK mais ça consiste en quoi ?
Si l’alignement fait appel au corps et à l’esprit, il ne s’agit pas de trouver la posture parfaite: ni la recherche d’esthétisme dans les lignes d’un corps plié aux diktats de la mode ou d’une quelconque activité physique, ni une conduite morale à toute épreuve ou une force mentale inébranlable
l’alignement c’est l’équilibre, c’est un état physique et mental en constante évolution, en constante remise en question, qui demande de s’adapter au jour le jour, de se connaitre, de re-connaitre les signes de son corps quand il nous dit « hey !!!! arrête ! ralentis ! » et au contraire « bouge-toi ! j’en peux plus de cette mollesse … », c’est percevoir quand son mental bloque et refuse d’aller au delà de ses limites et faire confiance à sa petite voix intérieure qui nous souffle « oui, tu peux, vas-y et tu le vaux bien »
S’aligner c’est s’accorder le droit d’être ce que l’on est, ce que l’on veut profondément sans s’arrêter au regard des autres, sans peur des jugements, assumer que « aujourd’hui je reprends des frites » et que « aujourd’hui je me challenge sur mon tapis » (tapis de yoga, de course, de bain ou tapis rouge !) parce que je m’écoute et que je sais entendre les messages de mon corps et de mon esprit, parce que je sais l’impermanence des choses et que j’ai confiance.