Vous en faites partie ? de ceux qui se disent « j’en peux plus d’être mou, j’en ai marre d’être déprimé, je me sens lourd, je suis pleine de blocages, j’ai la motivation au ras des pâquerettes et les fessiers en drapeau » eh bien c’est une bonne nouvelle !!! car, pour citer Elizabeth Gilbert, « Je …
Lire la suite de« Et si on parlait transformation versus « mollesse du cerveau et des abdos » ? »
Oui, oui, oui. Pas comme Bubulle dans son aquarium ou comme un lion en cage. Ça non. Quand ? Quand vous devez developper une idée, avoir une conversation téléphonique stressante, débloquer un état confus, trouver une solution —> marchez rapidement. Le top serait de le faire en pleine nature. Dans la cuisine ou au …
Lire la suite de« Aujourd’hui je vous incite à tourner en rond. »
? Vous êtes vous déjà senti réconforté.e par l’odeur d’un figuier, légèr.e à siffler comme Blanche Neige dans la cuisine des 7 nains en entendant le chant d’un oiseau (et t’es même pas obligé.e de faire la vaisselle !), oppressé.e juste par la présence de quelqu’un qui entre dans la pièce ? Comme vous le …
Lire la suite de« Et vous, savez vous comment influencer votre humeur du jour ? »
Je trouve cette citation sublime, comme son auteure. Et sans rien trop y comprendre, cette phrase me questionne et fait vibrer en moi liberté et plaisir. Ça veut dire quoi pour vous ? Que vous soyez danseur … ou pas. Aujourd’hui je vous propose une bribe d’explication d’un point de vue neuroscientifique. Vu comme pratique …
Lire la suite de« « Dansez sinon nous sommes perdus » Pina Baush »
J’adore cette image du coloc intérieur pour illustrer la confiance en soi *** Je vous explique. Pour comprendre comment notre cerveau nous amène à plus ou moins de confiance en nous-même, imaginez vous avoir un colocataire à l’intérieur de vous. Fabia A et Fabia Bis. Ornella 1 et Ornella 2. Lorenzo # et Lorenzo *. …