Faire pétiller le corps et les papilles
Une journée pour savourer le renouveau du printemps
Dimanche 8 février 2026
« Faire pétiller le corps et les papilles » est une journée vivifiante dédiée à l’alliance du mouvement tonique et de l’alimentation saine et gourmande.
Vous serez invité·e à réveiller votre énergie par un Pilates doux mais dynamique, une exploration du mouvement fluide et de la respiration, puis à nourrir votre vitalité grâce à un atelier cuisine axé sur une alimentation naturelle, colorée et pleine de peps.
Nous explorerons ensemble une cuisine vivante, riche en saveurs et respectueuse de votre physiologie. Une manière joyeuse de reconnecter le geste, le souffle et le plaisir de manger sainement.
Au programme
- Stimuler la tonicité et l’élan intérieur grâce au mouvement.
- Apporter peps et vitalité par une alimentation simple, gourmande et pleine de vitalité.
- Apprendre des recettes saines, faciles à reproduire chez soi.
- Réveiller les papilles et la créativité culinaire.
- S’ancrer, respirer, bouger… et repartir avec une énergie plus claire et pétillante.
Douceur, présence, partage et quelques surprises rythmeront cette journée.
Informations pratiques
organisée avec l’Association GAÏAKINA
& Virginie LIMOUSIN DELLA RAGIONE
Naturopathe – Réflexologue – Thérapeute holistique
De 9h30 à 17h00
A Aubagne
Groupe limité à 15 personnes – Uniquement sur inscription
Tarifs :
– 60 € pour les adhérents GAÏAKINA
– 70 € pour les non-adhérents (Adhésion : 10 €)
Ce tarif comprend :
les séances de Pilates et d’explorations corporelles et sensorielles
l’atelier cuisine saine et gourmande
les temps d’ancrage, détente et intégration
les collations et le repas réalisé ensemble lors de l’atelier