Vous en faites partie ? de ceux qui se disent « j’en peux plus d’être mou, j’en ai marre d’être déprimé, je me sens lourd, je suis pleine de blocages, j’ai la motivation au ras des pâquerettes et les fessiers en drapeau » eh bien c’est une bonne nouvelle !!! car, pour citer Elizabeth Gilbert, « Je …
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Oui, oui, oui. Pas comme Bubulle dans son aquarium ou comme un lion en cage. Ça non. Quand ? Quand vous devez developper une idée, avoir une conversation téléphonique stressante, débloquer un état confus, trouver une solution —> marchez rapidement. Le top serait de le faire en pleine nature. Dans la cuisine ou au …
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Il y’a quelques semaines (article de 2022) j’ai relevé le défi 72h de jeûne !!! Moi, la reine du « si je mange pas, je suis de mauvaise humeur », que m’est-il arrivé ? Ne pas manger ou jeûner* … Mais pourquoi ? Dan notre société du « toujours plus », on a pris l’habitude de surconsommer : la …
J’adore cette image du coloc intérieur pour illustrer la confiance en soi *** Je vous explique. Pour comprendre comment notre cerveau nous amène à plus ou moins de confiance en nous-même, imaginez vous avoir un colocataire à l’intérieur de vous. Fabia A et Fabia Bis. Ornella 1 et Ornella 2. Lorenzo # et Lorenzo *. …
y a un temps pour s’occuper de sa carrière, de son couple, de ses enfants et pis y a un temps pour s’occuper aussi de son corps et de toutes ses capacités Parce que : que l’on soit perfectionniste ou plutôt laxiste, on se réveille tous le matin et on termine tous notre journée avec …
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